Heb jij nog energie voor een leuk leven?
Voel jij je nog in balans? Sta je gelukkig met energie in het leven of sleep je je zelf s ochtends je bed uit??
Voel je je burn-out en heb je last van onbegrepen kwaaltjes? Of lukt het je maar niet om af te vallen?
It's all about energy!
In je lichaam draait alles om energie en zijn er verschillende systemen actief om deze te verdelen en jou in balans te houden. Centraal hierin staan je zenuw- en hormoonstelsel, je darmen en je immuunsysteem. Soms gaat er wel eens wat mis en dat kan vervelende gevolgen hebben voor je gezondheid. Want alles draait om ‘in balans’ zijn. Als je je goed voelt en in balans bent, kun je beter tegen stress. Dan kun je een nacht slecht slapen prima hebben, ben je een verkoudheid zo weer te boven en heb je geen kort lontje. Maar helaas is het tegenwoordig helemaal niet eenvoudig om echt in balans te zijn. De maatschappij draait op volle toeren, de ene crisis volgt de andere op en er wordt enorm veel van ons gevraagd. Daar komt nog eens bij dat we meestal heel veel van onszelf en het leven verwachten. De voeding die we eten is vaak slecht en bewerkt. Het is een vak op zich om goed voor jezelf te zorgen. Helaas leren we dat niet op school.
Wat zijn de eerste signalen van ‘uit balans’ zijn? Hieronder zie je een aantal gezondheidsklachten die heel veel voorkomen.
Kijk eens of je je herkent in deze klachten.