Heb jij nog energie voor een leuk leven?
Heb je slapeloze nachten waardoor je je zelf 's ochtends uit bed moet slepen? Kom je steeds meer aan en lukt het je niet meer om af te vallen? Voel je je op de rand van een burn-out en heb je last van onbegrepen kwaaltjes?
It's all about energy!
In je lichaam draait alles om energie en zijn er verschillende systemen actief om deze te verdelen en jou in balans te houden. Centraal hierin staan je zenuw- en hormoonstelsel, je darmen en je immuunsysteem. Als deze systemen uit balans raken kan dat kan vervelende gevolgen hebben voor je gezondheid. Want alles draait om ‘in balans’ zijn. Als je je goed voelt en in balans bent, kun je beter tegen stress. Dan kun je een nacht slecht slapen prima hebben, ben je een verkoudheid zo weer te boven en heb je geen kort lontje. Maar als je hormonen of darmen ontregeld zijn is het helemaal niet eenvoudig om echt in balans te zijn: schommelende hormonen slingeren je heen en weer en sturen je door een emotionele achtbaan. Darmklachten lijken nog steeds taboe om openlijk te bespreken waardoor je lastige momenten krijgt op je werk of je terug gaat trekken uit je sociale leven. Tegelijkertijd wordt er wel van je verwacht dat je goed blijft presteren.
Vaak lopen mensen met dit soort problemen vast. Ze ontwikkelen klachten die lijken op een burn-out die in werkelijkheid veroorzaakt worden door de hormonale disbalans. Of ze durven door hun darmklachten de straat niet meer op. Dat kan je voorkomen door alert te zijn op de eerste signalen van ‘uit balans’ zijn en beter voor je zelf te gaan zorgen.
